La prévention de la prostatite

Les maladies qui affectent la sphère intime de la vie, de la peur du sexe fort. Ces maladies comprennent la prostatite, ce qui peut affecter un mâle de presque n'importe quel âge. Le risque de la pathologie dans le fait qu'à partir de la phase aiguë, il peut rapidement devenir chronique. Il est donc très important dans la prévention de la prostatite. Cette mesure permettra à risque afin de maintenir leur état de santé, déjà touchées par la maladie est de les empêcher de se détériorer.

Les caractéristiques de la maladie et de ses symptômes

La prostatite appelé inflammation de la glande de la prostate, ou de la prostate. Cet organe joue un rôle important dans le corps de l'homme, l'exécution de plusieurs tâches à la fois. La glande de la prostate prend une part active dans le processus de l'éjaculation et de la miction, et protège également contre les diverses infections. Donc, à la suite de sa défaite affecte l'ensemble du système urinaire. La cause de l'inflammation peut être que les micro-organismes pathogènes qui pénètrent dans la prostate, l'urètre et de la congestion dans la région pelvienne. Souvent l'impulsion pour le développement de la maladie devient excessive de l'hypothermie. Cette pathologie est aiguë et chronique. Si dans la forme aiguë, les symptômes de la maladie sont exprimés très clairement, dans la phase chronique de la reconnaissance de la maladie plus difficile, que ses signes plus lisse. Ici sont les plus typiques de la prostatite symptômes:

1. De la douleur. Peut se produire dans le pénis, dans la région adjacente, le scrotum, autour de l'anus, le bas du dos ou même de l'abdomen lors de l'éjaculation et après les rapports sexuels.
2. Des problèmes de miction. Sont sensation de brûlure et de la douleur tout au long du processus, ainsi que des mictions fréquentes dans les toilettes.
3. L'apparition de la sortie de l'urètre sous la forme d'un liquide épais.
4. Violation de puissance.

Pour éviter de tels problèmes, il est plus facile de tenter de prévenir la prostatite, et de ne pas gaspiller du temps et de l'argent sur son traitement.

Les facteurs de risque

La prostatite est une maladie insidieuse qui affecte les hommes âgés de 25 à 50 ans. Parfois souffrir même 20 ans plus jeune. Pathologie contribuer aux facteurs suivants:

• irrégulière de la vie sexuelle, ou l'absence de celle-ci;
• sexe avec une non testé partenaire sans contraception;
• le manque d'activité physique;
• un système immunitaire affaibli;
• le stress chronique;
• commune d'hypothermie des organes du petit bassin;
• les maladies infectieuses de l'appareil génito-urinaire.

Il y a un certain nombre de professions qui sont beaucoup plus probablement à une inflammation de la glande de la prostate, qui est associé avec les conditions dans certains domaines.

Le groupe à risque comprend les personnes suivantes:

• les personnes engagées dans un travail sédentaire;
• les conducteurs;
• ceux qui travaillent dans des conditions météorologiques défavorables. Par exemple, les constructeurs, les géologues, etc.

Les mesures de prévention

La prévention de l'inflammation de la glande de la prostate peut être le primaire et le secondaire. Le premier type vise à la prévention de la prostatite, et la seconde sur la prévention de nouvelles crises de la maladie dans sa forme chronique. Ces activités consistent en un ensemble d'actions visant à réduire le risque de maladie ou d'atténuer son cours.

Le changement de mode de vie

Pour réduire le risque de maladie, il est recommandé de se débarrasser de ces habitudes nocives comme l'alcool et le Tabagisme. Et si l'alcool à petites doses à ne pas provoquer le corps beaucoup de mal de la cigarette est de donner une fois pour toutes. Cette habitude contribue au ralentissement de la circulation sanguine dans tous les organes, y compris dans la région pelvienne, ce qui conduit finalement à un manque d'oxygène dans les tissus de la prostate, et aggraver la condition. Outre le Tabagisme viole l'écoulement du sang veineux et conduit à la formation de l'œdème et de la stagnation de la lymphe. Il est également très important de prêter attention à une bonne nutrition, et les petits se déplace tout au long de la journée, vous avez besoin pour augmenter l'activité physique. Très utile pour commencer ou terminer votre journée par une douche froide. Il permettra d'améliorer la circulation du sang dans la prostate et d'autres organes pelviens, et en outre de renforcer le système immunitaire.

L'activité physique

Un mode de vie actif a un effet positif sur tout le corps et est une bonne prévention de la prostatite. C'est parce que l'activité physique ne permettent pas de sang à la stagnation et à la saturation des tissus en oxygène. Surtout ce qui est important pour ceux qui sont engagés dans un travail sédentaire. Augmentation de l'activité physique peut être l'exercice, commencez à faire un certain ensemble d'exercices ou tout simplement pour laisser plus de temps pour faire de la Randonnée. Plus adapté à des activités sportives pour la prévention de la maladie sont considérés comme en cours d'exécution, tous les types de marche, ainsi que divers jeux de sport, qui ne conduisent pas à l'hypothermie, et le surmenage physique excessive. Si la maladie est devenue chronique, vous devez renoncer à la musculation, de la natation dans le froid d'étangs et de Cyclisme. Comme pour l'exercice, le plus efficace reconnu de l'un des types suivants:

• lentement en cours d'exécution polupriznanie d'un montant de 5 à 8 pièces;
• "bouleau";
• "Bicyclette";
• soulever le bassin à partir de la position couchée avec les jambes fléchies. Il est recommandé de maintenir le bassin en position haute, au moins 3 à 5 secondes, et une fois que vous devez effectuer 6 à 8 répétitions.

Prouvé et l'utilisation prophylactique de kegels. Ils renforcer les muscles pelviens et de l'anus, ainsi que de fournir le flux sanguin vers la prostate. Au stade initial de l'exercice est recommandé lors de la miction, mictions retarder un flux de données pour 3-4 secondes, répéter cette action 5-7 fois dans une rangée. Après, il deviendra clair musculaires temps lorsque vous faites de l'exercice, de train, il peut être dans d'autres conditions.

La vie sexuelle

Pour vous protéger de la maladie, il faut régulièrement s'engager dans le sexe, qui n'est pas moins de 1-2 fois par semaine. Il est recommandé de le faire avec une constante de partenaire sexuel, autrement, les hommes peuvent commencer de l'inflammation due à de fréquentes modifications de la microflore. Si les relations intimes sont absents dans la prostate s'accumulent progressivement secret spécial et les produits de désintégration qui ne disparaissent pas à l'avenir conduire à la maladie. Effet positif sur la santé des hommes et une forte contraction des muscles pelviens pendant l'éjaculation. La meilleure façon d'éviter le développement de maladies infectieuses prostatite, il est obligatoire d'utiliser un préservatif lors des rapports sexuels avec un non testé partenaire. Mieux vaut éviter la promiscuité. Cela permettra d'éliminer le risque d'infection. Lorsque la vie sexuelle, l'homme pourrait aider à la Masturbation. Bien sûr, pleine de sexe, elle ne remplacera pas, mais pour maintenir la santé seront de l'aide. Ceci s'applique en particulier à ceux qui ont franchi les 40 ans de la marque.

Règles alimentaires

Une alimentation équilibrée est un autre moyen de prévenir la maladie. Votre alimentation quotidienne devrait être conçu de manière à répondre aux exigences suivantes:

• pour éviter l'irritation de la prostate;
• pour améliorer la circulation sanguine dans le corps et dans la région avoisinante et de fournir le matériel avec des nutriments essentiels;
• pour exclure la possibilité d'un développement de l'athérosclérose;
• pour éviter la constipation et les troubles de la microflore du tractus gastro-intestinal;
• pour renforcer le système immunitaire de l'organisme.

Pour atteindre ces objectifs permettront de contribuer à réduire l'utilisation de graisses animales, de sel, d'aliments en conserve et de la restauration rapide, et les aliments frits. Il est préférable de passer à moins de gras de viande, de ne pas oublier les fruits de mer, et de l'augmentation de la proportion de légumes, de fruits et de légumes verts et d'essayer cuits à la vapeur ou dans le four.

L'alimentation quotidienne doit inclure des substances telles que:

1. Les vitamines a, C et E. Ils vont aider à renforcer les défenses de l'organisme qu'il a contre les virus et les bactéries. De fournir eux-mêmes avec des vitamines, vous pouvez prendre des complexes, mais il est préférable de choisir des produits avec leur haute teneur.
2. De Zinc. Aide à réduire l'inflammation, l'effet positif sur la puissance et l'aide à produire de la progestérone, qui protège la prostate à partir de l'apparition de pathologies. Cet élément est contenu dans la citrouille et de graines de melon d'eau, foie de boeuf, d'agneau, de chocolat.
3. Le sélénium. Améliore la fonction sexuelle, combat l'inflammation, a des effets immunomodulateurs. Il peut être trouvé dans les œufs, le maïs, les haricots, les amandes et les noix, les fruits de mer.

Massage de la Prostate

De tels effets sur la glande de la prostate est généralement prescrit aux patients atteints de prostatite chronique, mais peut également être utilisé à titre prophylactique. En massage sur les besoins de spécialiste, et il consiste en la stimulation de la prostate par l'anus. Une session de ce massage ne dure pas plus de 1 minute, et le cours se compose de 8 à 10 séances, dont vous avez besoin une fois en 3 jours. L'objectif principal de l'impact sur l'organisme est à la libération d'un état secret avec la microflore pathogène. Cela se passe à la fin de chaque session, sous la forme d'une éjaculation spontanée. Si non, le patient a besoin d'uriner. Ensuite, le secret va sortir dans l'urine. Le Massage est contre-indiqué en présence de tumeurs des glandes de toute nature, et où l'accumulation de pierres dans les conduits et la forme bactérienne de la maladie. Si le patient a eu un fort impact de la douleur sur sur pour l'arrêter.

Les médicaments et les Compléments alimentaires

Pour la prévention de la prostatite à la prise de médicaments sous différentes formes. Parmi eux, des pilules, des suppositoires, gélules et les injections. Habituellement, ce sont les mêmes types de médicaments utilisés dans le traitement de la maladie. La seule différence est dans le régime de leur réception, qui doit désigner un médecin. Les plus efficaces pilules sont considérés comme un médicament qui tue les bactéries nocives, de soulager la tension sur les muscles lisses de la prostate et est un bon agent anti-inflammatoire. Pour débarrasser le corps de l'œdème aide. En parlant de bougies, vous devez faire attention à eux. En tout cas, il est nécessaire de consulter un médecin. Concernant les Suppléments diététiques, qui sont largement disponibles sur le marché, vous devez savoir que dans la présence de la maladie qu'ils devraient seulement être utilisés en combinaison avec les médicaments, sinon une guérison complète ne devrait pas compter. Mais il est un excellent outil de prévention. Voici les propriétés les plus courantes de médicaments:

1. A un effet complexe sur le corps, amélioration de la circulation sanguine, renforcer les vaisseaux sanguins et la lutte contre la rétention urinaire.
2. Élimine les problèmes liés à l'appareil urinaire et les fonctions de reproduction, et a également un effet anti-inflammatoire.
3. Permet d'éliminer la douleur pendant les rapports sexuels, de l'enflure et de l'inflammation et améliorer le métabolisme de l'organe touché.

Les visites chez le médecin

Afin de rester en bonne santé plus longtemps, la visite du médecin-urologue homme en bonne santé a besoin d'au moins 1 fois par an. Après 40 ans recommandée chaque année pour faire une échographie de la prostate. Si la maladie est chronique, le traitement prescrit doit être examiné une fois dans les 3 mois pendant la première année, puis les 3 prochaines années à être vérifié tous les 6 mois. Lors de la détection d'au moins un symptôme de la maladie une visite chez le médecin ne doit pas être reportée. Cela aidera à surmonter la maladie et empêcher sa transition vers la phase chronique.

Les méthodes traditionnelles

Pour la prévention de la maladie à la maison, vous pouvez utiliser les recettes traditionnelles. Complètement remplacer le traitement ne doit pas être le peuple de la médecine n'est pas une panacée. Prêter attention à des façons suivantes:

1. 25-30 manger les graines de citrouille sur un estomac vide chaque jour.
2. Le brassage du thé au lieu de l'écorce du châtaignier.
3. Boire 1 cuillère à soupe de jus de sureau avant les repas trois fois par jour.

Le traitement et la prévention de la prostatite est un événement important pour tous les hommes. Autant que cela puisse paraître, mais la prostatite n'est pas une condamnation à mort. Cette maladie peut et doit être guérie. N'ayez pas peur de ces maladies, il est important de ne pas renoncer et de la tête de ne pas exécuter cette maladie.